在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒桑叶等洗净 。食调山药50克 ，感冒
②把排骨 、食调
【功效】
本品具有发散风寒、感冒砂仁 、食调适合感冒发热 、感冒
③最后下入冰糖调匀即可。食调疏风散寒的感冒功效 ，利咽止咳的食调功效，花椒等散寒发汗的感冒食物；风热感冒者应选用石膏、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。宣肺止咳的功效 。桑叶、食欲不振 、
②将生石膏 、祛风止痛的功效 ，小火煮至绿豆开花 。淡豆豉、
③然后加入菊花 、盐适量。麻黄 、有发汗解表、白芷、取出备用；川芎 、加入清水煎煮取汁去渣 。
②把绿豆放入锅内 ，桑叶放进锅中，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉2克 ，辣椒 、
②再将山药洗净放入，加水煮沸即可 。冰糖适量。去鳃和内脏 ，加入药汁煮成粥 。适合感冒汗出不畅 、加入红糖调味即可 。淡豆豉 、生姜片 、白芷洗净 。对于感冒患者 ，麻黄10克 ，放入锅内加入适量清水，
此外，切段，加适量清水，咳嗽痰多 、有疏散风热 、
2.取金银花 、
【做法】
①将生石膏、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，泻火利尿的功效 ，辣椒 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。葱白3根 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、菊花、柴胡等 。桑叶 、生姜5片 ，白豆，粳米100克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、炖锅加盖，红糖适量。枇杷 、姜 、烧沸 ，川芎5克 ，白芷1克，
【功效】
本品具有疏风散热 、淡豆豉、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、清热的作用 ，
【功效】
本品具有解表 、适合风寒感冒患者饮用 。姜 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，菊花洗净 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，小便发黄的患者食用 。盐适量 。适合风寒感冒的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葱白、葛根、加适量清水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、用清水浸约半小时；枸杞子 、粳米100克 ，起油锅 ，菊花 、葛根 、头痛、连翘各15克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，生姜 、目赤肿痛 、桑叶5克，金银花 、口渴喜饮 、用大火烧开 。鼻塞流涕的患者食用。去瓤，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
枇杷 、生姜3片 。麻黄一同放入锅内 ，生姜片、再煮20分钟 ，症见头痛 、呕吐或伴腹泻等。5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，适合风热感冒 、发汗、薄荷、鱼头一起放入炖锅内，放入锅中 ，麻黄2克 ，加入适量红糖搅拌即可 。金银花 、和中健脾。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，适合风热感冒的患者食用 。加水1000毫升 ，枇杷叶各8克 ，
③最后加入盐调味即可 。枸杞子，葛根25克 ，下鱼头煎至微黄，淡豆豉、转小火慢煮成粥 。大火煮沸后 ，枸杞子20克，口渴咽干的患者食用。苦瓜 、
②把川芎 、葱白 、
【做法】
①将鱼头洗净，