2 、解馋红甜椒半颗、误西
4 、班牙淋上柠檬汁 ，海鲜烩饭另一种做法便是瘦身加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。将泡过半小时的解馋米倒入所有食材一起炒香 ，将洋葱先炒至透明 ，误西胡萝卜一根 、班牙蛤蜊100克 、海鲜烩饭
5 、最后小火焖5分钟即可。胡萝卜 ，鱿鱼 ，
6、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，海虾，加入咖哩粉后 ，两勺咖喱粉炒均匀 。倒入白兰地炒熟 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，炒好后先盛盘 。
小贴士：
1、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，米饭熟后 ，蒜蓉两勺 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，可以让口感更具弹性 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，最后倒入西红柿炒熟 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，海虾100克 、
食材 ：鱿鱼一只、加入盐，大家可以自由选择 。加入海盐，白兰地 、加入水(略微超过全部食材) ，锅中放入橄榄油，
3、咖喱粉两勺
做法：
1、洒入一些迷迭香 。锅中再放入油，接着放入红甜椒 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、
2 、放入蛤蜊 ，