3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视 、你可以从容易做的每日事情开始 ，或者把你真正想完成的日程事情加进去 。试着一次做出一点改变 ，遵守而忽视了另一件事 。每日为每一件事情以同样的日程方式计时 。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。遵守这时候你应该顺其自然
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。有时你确实无法完成你想做的事 ，那么想想看如何可以缩短 。
当一天结束的时候 ，那么是时间审视一下你的每日日程了 。
看看你洗澡需要多久 。而不要根据紧迫性警告
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，还是你浪费了太多的时间，是否已经完成了所有你需要做的事，不要纠结于列表和优先级 。
5做出必要的改变以完成更多，还是完全没有时间做更重要的事 。比如每天只看半小时或一小时电视 。广告
注意事项
2从你醒来的时候开始 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表
，注意开始和结束的时间。