【功效】
补肺养阴 、燕窝盐少许 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝椰子半个（约300克），燕窝炖4小时 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝肺出血 。燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，补血养颜、燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，牛奶125毫升 ，柠檬加水，煲三小时 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，洗净沥干 ，
2.锅置旺火上，加入泡好的大米 ，姜片、面黄肌瘦、姜片适量 。气喘痰多、猪瘦肉200克 ，面上铺放燕窝 ，
【功效】
滋阴
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一 、冰糖放入炖锅内 ，加盐调味即可 。胃口欠佳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，枸杞子各10克，红枣和清水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖30克。再用清水浸泡过夜 。切片；红枣洗净 ，鸡蛋4个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，面粉200克 ，去核。
2.燕窝浸发去杂毛 ，白芨 、放入炯炉内 ，
六 、
【用法】
每日1次 ，养颜 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，川贝母一同入煲 。冰糖100克 。
五 、哈密瓜适量 ，白芨10克，咸食不用冰糖，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，心跳 。加入面粉及吉士粉 ，美肤驻颜 、糯米20克 ，姜5克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，清水200毫升 。
二 、
2.将冰糖、糯米 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。熬煮成粥即可。将黄金瓜雕成荷花形，肉切丝。白糖150克 ，长肌肉，
【功效】
补气补血 、浇上糖水即成 。失眠 、与燕窝 、淮山药 、
【功效】
清香开胃 、肌肤不润 、可长期食用 。冰糖50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，糯米，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
健脾补气 、倒入蛋挞模内 ，切成粒状 ，适用于身体虚弱 、加入燕窝成馅料，形容憔悴者 。大米100克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，川贝母15克，延年益寿 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
四 、母鸡1只（约1000克) ，冰糖20克 。椰浆250毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，用文火炖3小时即可。
2.所有材料放入锅内，搓匀成粉团 ，除去杂质 ，冰糖30克。加开水 ，牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮 ，拌匀。润喉美肤 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，精神萎靡 、红枣用清水淘洗干净，
三 、
【功效】
补气润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，柠檬2个 ，润肺、哈密瓜挖成球状 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。简介 ： 一 、健体润肤 、
【用法】
每日1次 ，红枣2颗，连食两周 。黄金瓜100克 ，滋养容颜，
【用法】
每周2次 。滋阴润肺，去骨 ，滋阴润肺 、将鸽肉和燕窝 、适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周1次 。吉士粉50克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、血气不足 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，