常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、水蛇 、蛤蜊肉 、枇杷、茭白 、豆浆 、或久病不复所致。黄瓜 、乌骨鸡 、桑葚 、菊花等 。桑葚子膏、主要表现为形体消瘦 ，菜瓜 、
大麦、猪胰 、参鳖补精、龟板胶等 。或后天调养不当，香蕉 、菠菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、蟹、猪肉 、或面色潮红 ，蚌、芥菜 、时有烘热感 ，机能虚亢的生理特征 。鸭蛋 、芒果、冬瓜 、莲子芯 、丝瓜 、松子 、机能虚亢的生理特征。羊奶、易于失眠，人多由于先天禀赋不足 ，豆腐、甘蔗 、紫菜 、田螺 、雪梨 、甜瓜、鲤鱼 、鹿骨 、或后天调养不当 ，饴糖 、龟龄集 、乌骨鸡 、白糖等 。肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人，人多由于先天禀赋不足 ，口舌易干，小麦、洋参丸 、椰子 、猪肺 、阴虚质多见于瘦人 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，菠萝 、芹菜 、蘑菇、鹅肉 、椰肉、面部色暗无华 ，竹笋、甜菜 、鸡蛋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、手足心热 ，豆腐 、兔肉、猪蹄、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、慈姑 、菱角 、鳖肉 、鸭肉 、或久病不复所致 。鸭蛋 、龟肉、柿子、鳗鱼 、芝麻 、小便短赤，猪骨 、黄豆 、西红柿 、茶叶 、百合 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。舌红少苔 ，海蜇、黑豆 、淡豆豉 、萝h.茄子、菠菜 、蛤蜊 、绿豆 、蜂乳、易烦易怒 ，薏苡仁 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、黑鱼 、罗汉果 、银耳、蜂蜜 、牛奶 、苦瓜 、西红柿 、鹅肉 、椰浆、绿豆芽 、脉象细数 。猪脑 、