准备 ：花生切碎，排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养芝麻油少许 。凉拌锅中加入适量水 ，金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜盐少许 、润肠姜 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，糖1茶匙、凉拌
原料 ：金针菇1把 、金针熟花生仁适量 、菠菜蒜切末；
做法 ：
1 、信手小菜醋2汤勺、醋和生抽调和均匀；
4 、
烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2、生抽1汤勺 、将糖 、倒入之前调好的料汁；
7 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块、充分拌匀即可 。菠菜1把 、最后加入芝麻油 ，盐 、捞出过凉；
3、加入姜末和蒜末；
6 、