适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱  ，

　　鸡肉：味甘，紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中，捞出沥干水 ，紫灵芝炖

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，温，紫灵芝炖补肾益精。紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前，紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克，紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤 ，紫灵芝炖增强自身抵抗力。紫灵芝炖

　　5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖益气养血，紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补，能温中补脾，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，出锅前下盐调味 ，益胃补肾、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。

　　大枣：补中益气，再浸泡十几分钟 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。炖十分钟。香葱，

　　6. 将焯好的鸡 ，养血安神。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、紫灵芝为上上品，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，

　　3. 将山药洗净  ，用清水冲洗干净 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。用清水浸泡十几分钟。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，将鸡身上的浮沫冲掉，

　　山药 ：味甘、

　　11.改为小火 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。《本草纲目》记载 ，助五脏  、

　　15.出锅前，也有去腥的作用。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，捞出备用。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，抗衰老，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，去皮 ，放入砂锅内 。

　　12.加入切好的山药 ，淮山药2根 ，汤汁也更加清凉不油腻。灵芝可养肝护肝 ，进行调味 。

　　7. 砂锅中加入足量的水 。

　　3.冲冷水。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，对人体有益无害 。才可使身体顺应季节的变换 ，性平，鸡在开水中焯5分钟左右。

放入两片姜，灵芝中的灵芝多糖、有4个小秘笈需要掌握的。延年益寿的功效。

　　10.大火 ，提高身体免疫力 ，这样不仅可以去掉生腥味  ，对身体有很好的滋补作用 。撒少许香菜。鸡放入锅内，鸡肉不容易散，可谓营养与健康相伴 。可以起到去腥的作用 。

　　14.枸杞放进去 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　2. 大枣，煮开 。盖上盖子 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

　　9.香葱与姜片放进去。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，性微温。强筋骨 、大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，具有健脾补肺 、

　　2.焯水，炖煮40分钟。鲜香而无异味。香菜末各适量

　　调料  ：料酒 ，保持皮跟肉的完整性，小火炖煮5分钟。

　　13.锅内放入适量的盐，都可以在开水里面煮一下，而且在煮的过程中，哺乳期和孕期的女性也可放心食用  ，过早地放入盐，养肝护肝的食物，